Сначала дыши как обычно: вдох – выдох, вдох - выдох.
Затем делаешь вдох – и со вдохом представь, что в тебя вливается сила и могущество. Выдох - от тебя уходит слабость и сомнения.
Вдох - в тебя вливается энергия и ощущение, что ты всесильный и всемогущий. Выдох – исчезают слабость и сомнения.
Вдох – ты наполняешься сознанием своего всесилия и всемогущества, выдох – ты ощущаешь окружающий мир как пространство для полной самореализации.
Вдох и выдох, вдох и выдох. На вдохе в тебя вливается ощущение силы и внутренней свободы. Выдох – исчезают все сложности, самонакрутки и придумывания. Вдох - выдох…
Освойте этот способ дыхания и повторяйте как упражнение каждый день, столько раз, сколько захотите, пока не исчезнет вся зависимость от обстоятельств, пока не сформируете способность свободно и легко управлять событиями своей жизни.
