Авторы проекта
Семинары-тренинги
Проекты
Отзывы
Главная
Авторы проекта
Новости
Семинары-тренинги
Проекты
Опыт реализации проектов
Партнеры
Публикации
Учебные разработки
Отзывы















Управление стрессом и профилактика профессионального выгорания

Цель семинара-тренингаосвоение приёмов, позволяющих самостоятельно повышать личную стрессоустойчивость, быстро снимать нервное перенапряжение и восстанавливаться после психотравмирующих ситуаций.

 

Программа ориентирована на тех, кто часто испытывает сильный стресс и нервно-психические перегрузки, контактирует с токсичными и конфликтными людьми.

 

В программе:

·   Ключевые предпосылки стресса и профессионального выгорания

·   Возможности и ограничения при управлении стрессом

·   Врождённые приёмы управления стрессом

·   Оперативное устранение стрессового состояния в любой ситуации

·   Снятие усталости и внутреннего перенапряжения, не покидая рабочего места

·   Приёмы, позволяющие вызывать в нужный момент желаемые состояния

·   Противодействие бессоннице

·   Повышение стрессоустойчивости при общении с агрессивными, конфликтными и скандальными личностями

·   Быстрая накачка внутренней энергии и бодрости духа перед значимыми событиями

 

Формы работы:

·   сообщение систематизированной информации

·   обсуждение проблемных вопросов

·   мультимедийные презентации

·   экспресс-упражнения

 

Ожидаемые результаты обучения:

·   увеличение продуктивности при повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках

·   успешное противодействие эмоциональному (профессиональному) выгоранию



Вернуться назад


Стратегемы успеха
Установки на успех
Сокровищница мысли
Банк@ приколов
www.drozdov.in

г. Владивосток
(4232) 677-888, 678-008
Дроздов Игорь Николаевич